Yoga 
kann jeder

"Ich habe ein total individuelles und auf meine Probleme und meine Sportlichkeit angepasstes Yin Yoga erlebt. Ich war ein keiner Stelle überfordert und alles wurde wunderbar und verständlich erklärt." - Sarah

"Nachdem ich bisher eher dynamisches Yoga praktiziert hatte und schöne länger nicht mehr trainierte, war ich sehr erleichtert Yin Yoga kennenlernen zu können. Eine für mich neue Erfahrung. Nach einer sehr guten Erklärung wurde in sehr schöner, entspannter Atmosphäre in eine wirklich erholsame Entspannung geführt. Atmung beruhigt, Körper entspannt, die Seele konnte baumeln. Danke für die schöne Stunde. A.“ - A.

"Gern möchte ich meine Erfahrung mit der Yoga-Stunde bei Jane von "Yoga kann jeder" in Potsdam teilen. Als kompletter Neuling im Yoga war ich zunächst etwas unsicher, was mich erwartet, doch Jane hat mich mit ihrer professionellen und einfühlsamen Art schnell beruhigt.
Der Unterricht begann mit einer gründlichen Anamnese, bei der Jane sich Zeit genommen hat, um etwaige körperliche Einschränkungen zu erfragen und mich auf die kommenden Übungen vorzubereiten. Dies gab mir von Anfang an das Gefühl, gut aufgehoben zu sein.
Die 1,5-stündige Yin Yoga Session war eine beeindruckende Erfahrung. Jane hat großen Wert darauf gelegt, dass ich die Asanas sauber und korrekt ausführe, und hat mir jede Übung im Detail erklärt. Ihre sanfte Anleitung durch die Übungen war für mich als Anfänger besonders hilfreich. Obwohl ich zu Beginn leichte Schmerzen verspürte, waren diese nach wenigen Momenten gut auszuhalten, und ich konnte die Übungen immer besser genießen.
Besonders beeindruckt hat mich die spürbare Linderung im Rücken, die ich bereits nach dieser ersten Stunde erlebte. Meine Faszien und Sehnen wurden sanft gedehnt, was zu einer tiefen Entspannung führte. Auch geistig fühlte ich mich nach der Stunde deutlich ruhiger und klarer. Mehr Fokus würde ich meinen.
Die Ausstattung im Studio war hervorragend, und ich habe mich rundum wohlgefühlt. Janes Können und ihre Fähigkeit, individuell auf mich einzugehen, haben mich überzeugt, und ich freue mich bereits auf den nächsten Termin. Für daheim habe ich bebilderte Anleitungen bekommen, diese entsprachen jenen Übungen, die wir zusammen gemacht hatten. Erst später habe ich festgestellt, dass die Übungen keinesfalls willkürlich waren sondern sich tatsächlich zu ergänzen scheinen.
Alles in allem war es eine sehr bereichernde Erfahrung, die ich jedem Anfänger wärmstens empfehlen kann. Ich werde den Namen dieser Frau unterstreichen als Ihn durchzustreichen." - Robert